Respira : la nueva ciencia de un arte olvidado
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Ciudad de México : Planeta, [2021].
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351 pages ; 24 cm
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Keller Public Library - Spanish NonfictionESPANOL 613.192 NESTOROn Shelf

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Ciudad de México : Planeta, [2021].
Format
Book
Language
Spanish

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Includes bibliographical references (pages 267-338) and index.
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Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

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Citations

APA Citation, 7th Edition (style guide)

Nestor, J., & Figueres Deulofeu, A. (2021). Respira: la nueva ciencia de un arte olvidado . Planeta.

Chicago / Turabian - Author Date Citation, 17th Edition (style guide)

Nestor, James and Arnau. Figueres Deulofeu. 2021. Respira: La Nueva Ciencia De Un Arte Olvidado. Planeta.

Chicago / Turabian - Humanities (Notes and Bibliography) Citation, 17th Edition (style guide)

Nestor, James and Arnau. Figueres Deulofeu. Respira: La Nueva Ciencia De Un Arte Olvidado Planeta, 2021.

MLA Citation, 9th Edition (style guide)

Nestor, James,, and Arnau Figueres Deulofeu. Respira: La Nueva Ciencia De Un Arte Olvidado Planeta, 2021.

Note! Citations contain only title, author, edition, publisher, and year published. Citations should be used as a guideline and should be double checked for accuracy. Citation formats are based on standards as of August 2021.

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